「カフェインの入ってないお茶で、なにかよいものはないかな…」
と思っているかたは、ハーブティを試してみてください。
この記事では、「ポンパドール」のペパーミントティーをレビューします。
- ペパーミントティーの効果って？
- 「ポンパドール」のペパーミントティーをレビュー
という順で紹介していきますね。
「ハーブティーって、なんか漢方っぽいのかな…」
と思うかもしれませんが、ミント感がスーッとするだけなので、漢方のようなエグみはありませんよ。
ノンカフェインの飲みものをお探しのかたは、ぜひご一読ください！
目次
ペパーミントティーの効果・効能
まずは、ペパーミントティの効果や効能をまとめると、
- デトックス効果があり、便秘・ダイエットに効きやすい
- リラックス効果があり、頭痛のとき・寝る前におすすめ
- 抗アレルギー作用があり、花粉症にも聞きやすい
となります。
リラックス効果があるので、妊娠中のつわりにも効能があります。
しかし、ペパーミントティーに含まれるメントンという成分は、とりすぎるとお腹の赤ちゃんに影響があるので、注意しましょう。
「1日にティーカップ1杯だけ」など、ルールを決めた使い方をするのがよいでしょう。
もしくは、妊娠中は飲まないと決めてしまったほうがよいかもしれません。
副作用はないの？
実は、ペパーミントティーには副作用もあるのです。
例えば、デトックス効果。
これは下痢や腹痛をかえって悪化させてしまう可能性があります。
他にも、授乳中の女性が飲むと母乳の出が悪くなると言われていたり、5歳未満の子どもに飲ませるときも注意が必要です。
ハーブティには優れた効果・効能がありますが、副作用・デメリットもあります。
ペパーミントティーに限らず、ハーブティを飲むときはかかりつけの医師や専門ショップのかたに相談しましょう。
「ポンパドール」のペパーミントティーをレビュー
ここからは、「ポンパドール」のペパーミントティーをレビューしていきます。
まずは、なんといってもカフェインがゼロなところですね。
ペパーミントティーであれば、夜でも安心して飲むことができます。
作り方がちゃんと書いてあります
ペパーミントティー…と言われても、入れ方がわからないかたも多いかと思います。
ですが、「ポンパドール」のペパーミントティーには飲み方が書いてあるので安心してください。
〈おいしい飲み方〉
お茶やハーブティーを美味しく入れるコツは、お湯の中できちんと蒸らして風味を引き出すことです。
ホットなら、
ポットに沸騰したてのお湯（約240ml）を入れて5〜8分蒸らし温めたカップに注ぎ分けてください。
アイスならこちら。
ポットに沸騰したてのお湯（約120ml）を入れて濃いめに出してください。5〜8分蒸らし冷めてから氷を入れたグラスに注いでください。
このように「ペパーミントティーの作り方」をちゃんと書いてくれているので、はじめて飲むかたでも大丈夫ですよ。
というわけで、編集部ではホットで飲んでみることに。
ペパーミントティーの味は？
こちらが編集部でいれたペパーミントティーです。
やや緑がかった色をしていますが、ふつうのお茶と色はほとんど変わりません。
味はミントの清涼感が強く、スッキリしています。
スーッとするので、鼻通りがよくなり、カフェインとはまた違った感じで集中できそうです。
けっこう濃い目に出るので、ハチミツやシロップを用意しておくのがオススメ。
夏の暑い日は、水出しがぴったりですね。ペパーミントティーの水出しでも、ちゃんと出ます。
水出しの詳しい方法が気になるかたは『カフェインを減らすなら「水出し」がオススメ！効果・作り方を解説』をチェックしてみてください！
通販でも買えます
「ポンパドール」のペパーミントティーは、通販でも買うことができます。
お店に行くのがおっくうなかたは、ぜひ通販からどうぞ。
ノンカフェインのハーブティなら「ペパーミントティ」がおすすめ
ペパーミントティーのレビューでした。
ハーブティーというと、漢方っぽくて飲みにくいイメージがあるかもしれません。
しかし、ペパーミントティーはふだんから比較的なれているミントの風味なので、そこまで抵抗はありませんでした。
- デトックス効果があり、便秘・ダイエットに効きやすい
- リラックス効果があり、頭痛のとき・寝る前におすすめ
- 抗アレルギー作用があり、花粉症にも聞きやすい
という効果を期待して飲みはじめるのもよいですね。
副作用には注意しつつ、デカフェ生活を楽しんでいきましょう！
